عضویت در تیم بسکتبال سه نفره

تیم 93 از بازیکنان علاقه مند به بسکتبال 3X3 جهت آماده سازی ، اصلاح تکنیک و شرکت در مسابقات رسمی دعوت به عمل می آورد .

شرایط عضویت در تیم بسکتبال سه نفره 93 به شرح زیر میباشد .

1. سن بازیکن مورد نظر باید حداقل 18 سال باشد .

2. مسلط به بسکتبال پایه باشد .

3. منظبت و با اخلاق باشد .

4. دارای سلامت کامل جسمانی و روانی باشد .

5. نظافت شخصی را رعایت کند و همیشه آراسته باشد .

6. نسبت به درخواست های تیم تعهدپذیر باشد .

7. سخت کوش باشد و برای اهداف تیم دست از تلاش بر ندارد .

8. برای دستیابی به موفقیت عجول نباشد و همواره در حال لذت بردن از تمرین خود باشد .

9. عدم استفاده از دخانیات و مشروبات الکلی و اعتیاد نداشتن به مواد افیونی .

10. رعایت شئونات اسلامی الزامیست

برنامه ها و اهداف ما برای شما قهرمانان به شرح زیر میباشد .

1. تقویت مهارت های ارتباطی برای بهبود تمرینات تیمی

2. تقویت خلاقیت برای یک رقابت عالی و روان

3. تقویت مهارت های تصمیم گیری در سطح بالا برای گریز از شرایط سخت

4. تقویت مهارت های جایگیری و ساماندهی تیم

5. تقویت مدیریت زمان و خونسردی برای عملکرد بهتر

6. تقویت اعتماد به نفس برای رو به رو شدن با بازیکنان دفاعی قوی جسته

7. تقویت ظرفیت های جسمانی : (قدرت ، سرعت ، تعادل ، هماهنگی)

8. تقویت ظرفیت های روانی : (تمرکز ، اعتماد به نفس ، مدیریت اضطراب)

9. ایجاد انگیزه برای رقابتی سالم و لذت بردن از توانایی های شخصی

10. در کنار شما هستیم

تمرینات و برنامه هایی که برای رسیدن به اهداف بالا نیاز داریم .

1. تمرینات هوازی در سطح بالا و در شرایط مختلف و متنوع

2. تمرینات بی هوازی در سطح بالا و در شرایط مختلف و متنوع

3. تمرینات انعطاف پذیری در سطح بالا و در شرایط مختلف و متنوع

4. هماهنگی عصب عضله ای و بهبود در سرعت عملکرد بالا

5. تصویرسازی ذهنی و تمرینات منتالی در شرایط مختلف و متنوع

6. بهبود اکسیژن بیشینه (VO2Max)

7. بهبود استقامت ، سوزاندن کالری و چربی های زائد

8. تمرینات تخصصی پایه بسکتبال

9. تمرینات تخصصی حرفه ای بسکتبال

10. تمرینات تخصصی روانشناسی بسکتبال

''هرچیزی که در ذهن خود به صورت عمیق به آن میپردازید بدون شک اتفاق می افتد، حتی پرواز کردن بدون بال''

(تیم 93 در کنار شماست تا به اهدافتان برسید)

ثبت نام به پایان رسیده و تیم "93Ballers" تشکیل شده

Team Head Coach : Ashkan A.Maleki

-------------------------------------------------------------------------